En rad sparkar i ändan…

Känner du att du på egen hand kan hålla din motivation uppe? Jag menar inte bara under ett par veckor, utan under hela ditt liv framöver.

Om vi ska vara riktigt ärliga mot oss själva, och om vi ska tala om det riktigt stora problemet, så löser man inte det enbart med att studera och lära sig rent teoretiskt hur man ska göra. Låt mig få ge dig en parallell med en annan bransch. För några dagar sedan satt jag framför tv:n och slötittade på ett av alla de viktminsknings- och kom-i-form program som går just nu. Där var det en tjej som påstod att hon försökt med allting för att gå ner i vikt. Hon hade testat bantningsdieter, köpt en mängd med träningsredskap och som hon sa själv, försökt med allting utan att lyckas. Ibland hade hon gått ner några kilo, men ganska snart var hon uppe i samma vikt som förut igen. Den här viktcoachen som nu skulle hjälpa henne gav henne ett schema på hur hon skulle träna och han såg även till att hon fick en snabb utbildning i vikten av att äta rätt mat. Med andra ord precis det som krävs för att gå ner i vikt, motionera och äta rätt. Inte så sexigt att höra, men det är precis det som det handlar om. 2 månader senare stämde de av hur det hade gått. Det visade sig att allting hade gått mycket bra de första 3 veckorna och hon hade gått ner ett par kilo. Men vid invägningen efter 2 månader var hon uppe i samma vikt som innan igen. Den här viktcoachen började då gräva lite djupare i vad som var anledningen till att hon inte lyckades och gav han henne 2 resurser.

1. Det ena var tillgången till en dietist som varje vecka plockade ihop en matsedel, och som dessutom såg till att alla ingredienser blev levererade direkt hem till tjejens dörr.
2. Den andra resursen var en personlig tränare och 4 fasta träningstider per vecka.

De följande 2 månaderna gick den här tjejen ner mer än hon någonsin gjort. Efter 1 år var hon i topform och hon älskade sig själv och tyckte inte det var några som helst problem med vare sig maten eller träning. Det var nu en del av hennes livsstil och hon kunde inte förstå att hon inte gjort på det här sättet tidigare. Vad som egentligen fick henne att uppnå sina mål var en stor spark i ändan. Eller rättare sagt en kontinuerlig rad med sparkar i ändan under en längre period. Till slut kom hon över tröskeln, kom in i de nya rutinerna och började ta stora steg mot framgång på egen hand. Känner du igen dig? Jag älskar den här historien för det är precis så här som väldigt många fungerar när det gäller uppstart och att driva ett en egen verksamhet. Man tycker man testar allting men ingenting fungerar… Motivation och inspiration, eller rättare sagt bristen på detta, är en av de absolut största anledningarna till att man inte genomför det som man tänkt sig. När man inte genomför sina planer kan man heller inte förvänta sig att man ska uppnå sina mål och få den där framgången som man drömmer om. Känner du att du på egen hand kan hålla din motivation uppe? Jag menar inte bara under ett par veckor, utan under hela ditt liv framöver. Just motivation och inspiration, och att håll glöden levande tills man kommer över tröskeln, är en av huvudingredienserna i kursen Core Power som vi kör under sommaren. Du hittar mer info här…